Recursos adicionales
Explore los recursos comunitarios gratuitos para apoyar su viaje de duelo: cortos de audio, meditaciones guiadas, lecturas seleccionadas y más, todos diseñados para profundizar la comprensión y la curación. Ya sea que esté buscando complementar el asesoramiento, practicar la meditación o simplemente sentir curiosidad, es bienvenido aquí.
Cortos de audio y podcasts
Creado por Greg Dalder, Consejero Principal de Duelo, para apoyar a los clientes que participan en la consejería de duelo y a otros interesados en la educación sobre el duelo.
Episodios destacados:
Ver todos los eps.Últimos episodios:
Ver todos los eps.
Recursos de meditación guiada
Tres sesiones de meditación de audio guiadas seleccionadas para ayudarlo a comenzar a aprender meditación y fortalecer su atención plena.
Cuidar el corazón después de la pérdida comienza con prestar atención a nuestros pensamientos, sentimientos y emociones. Esto es atención plena.
La meditación es una herramienta útil para fortalecer la atención plena, nuestra capacidad de prestar atención. Dado que hay muchas maneras de aprender a meditar, he reducido la introducción a tres sesiones guiadas de meditación en audio. Cada meditación está dirigida por un maestro de meditación senior diferente ampliamente reconocido en el campo de la atención plena por su conocimiento, habilidad y experiencia.
