منابع غم و اندوه اضافی

مراقبت از قلب پس از از دست دادن با توجه به افکار، احساسات و احساسات ما آغاز می شود. این ذهن آگاهی است.

مدیتیشن ابزار مفیدی برای تقویت ذهن آگاهی و توانایی ما در توجه است. از آنجایی که راه های زیادی برای یادگیری مدیتیشن وجود دارد، مقدمه را به سه جلسه مدیتیشن صوتی هدایت شده محدود کرده ام. هر مدیتیشن توسط یک معلم ارشد مدیتیشن متفاوت هدایت می شود که به طور گسترده در زمینه ذهن آگاهی به دلیل دانش، مهارت و تجربه خود شناخته شده است.

لبه وحشی غم و اندوه

ولر ، اف. (2015)

فرانسیس ولر روان درمانگر با معرفی 5 دروازه غم و اندوه، بررسی می کند که چگونه ما در آب های غم و اندوه و از دست دادن در فرهنگی که اساسا از نیازهای روح جدا شده است، حرکت می کنیم.

اشکالی ندارد که شما خوب نیستید: ملاقات با غم و اندوه و از دست دادن در فرهنگی که درک نمی کند

دیواین، م. (2017)

وقتی یک از دست دادن دردناک یا رویداد دردناک دنیای شما را زیر و رو می کند، اولین چیزی که باید بدانید این است: غم و اندوه هیچ اشکالی ندارد. مگان دیواین می گوید: «غم و اندوه به سادگی عشق در وحشی ترین و دردناک ترین شکل آن است. "این یک پاسخ طبیعی و عاقلانه به از دست دادن است."

مغز داغدار: علم شگفت انگیز چگونگی یادگیری از عشق و از دست دادن

اوکانر، م. (2022)

یک کارشناس مشهور غم و اندوه و عصب شناس اکتشافات پیشگامانه ای را در مورد آنچه در مغز ما هنگام غم و اندوه اتفاق می افتد به اشتراک می گذارد و الگوی جدیدی را برای درک عشق، از دست دادن و یادگیری ارائه می دهد.

MyGrief.ca - (آسایشگاه مجازی کانادا)

MyGrief.ca یک منبع آنلاین برای کمک به مردم برای عبور از غم و اندوه خود از آسایش خانه خود، با سرعت خود است. این می تواند به شما کمک کند غم و اندوه خود را درک کنید و به برخی از سخت ترین سوالاتی که ممکن است پیش بیاید نزدیک شوید. این توسط افرادی ساخته شده است که مرگ شخصی را که برای آنها مهم است و متخصصان غم و اندوه تجربه کرده اند. این مکمل منابع موجود جامعه است و به رفع موانع خدمات غم و اندوه کمک می کند. مشارکت کانادایی علیه سرطان این چشم انداز و نه ماژول اصلی را تامین کرد.

KidsGrief.ca

صحبت با کودکان و نوجوانان در مورد بیماری جدی، مرگ و مرگ.