Ressources additionnelles
Explorez les ressources communautaires gratuites pour soutenir votre parcours de deuil – courts métrages audio, méditations guidées, lectures organisées et plus encore – toutes conçues pour approfondir la compréhension et la guérison. Que vous cherchiez à compléter des conseils, à pratiquer la méditation ou simplement à être curieux, vous êtes les bienvenus ici.
Courts métrages audio et podcasts
Créé par Greg Dalder, conseiller principal en matière de deuil, pour soutenir les clients participant à des consultations en matière de deuil et d’autres personnes intéressées par l’éducation sur le deuil.
Épisodes en vedette :
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Ressources de méditation guidée
Trois séances de méditation audio guidées pour vous aider à commencer à apprendre la méditation et à renforcer votre pleine conscience.
Pour prendre soin du cœur après une perte, il faut d’abord prêter attention à nos pensées, à nos sentiments et à nos émotions. C’est la pleine conscience.
La méditation est un outil utile pour renforcer la pleine conscience, notre capacité à être attentif. Comme il existe de nombreuses façons d’apprendre la méditation, j’ai réduit l’introduction à trois séances de méditation audio guidée. Chaque méditation est dirigée par un enseignant de méditation senior différent, largement reconnu dans le domaine de la pleine conscience pour ses connaissances, ses compétences et son expérience.
