Sumber daya tambahan
Jelajahi sumber daya komunitas gratis untuk mendukung perjalanan kesedihan Anda—audio shorts, meditasi terpandu, bacaan yang dikuratori & banyak lagi—semuanya dirancang untuk memperdalam pemahaman dan penyembuhan. Apakah Anda ingin melengkapi konseling, berlatih meditasi, atau hanya ingin tahu, Anda dipersilakan di sini.
Film pendek audio & podcast
Dibuat oleh Greg Dalder, Konselor Kesedihan Utama, untuk mendukung klien yang berpartisipasi dalam konseling kesedihan dan orang lain yang tertarik dengan pendidikan kesedihan.
Episode unggulan:
Lihat semua eps.Episode terbaru:
Lihat semua eps.
Sumber daya meditasi terpandu
Tiga sesi meditasi audio terpandu yang dikuratori untuk membantu Anda memulai belajar meditasi dan memperkuat kesadaran Anda.
Merawat hati setelah kehilangan dimulai dengan memperhatikan pikiran, perasaan, dan emosi kita. Ini adalah perhatian.
Meditasi adalah alat yang berguna untuk memperkuat perhatian, kemampuan kita untuk memperhatikan. Karena ada banyak cara untuk belajar meditasi, saya telah mempersempit pengantar menjadi tiga sesi meditasi audio terpandu. Setiap meditasi dipimpin oleh guru meditasi senior yang berbeda yang diakui secara luas di bidang kesadaran karena pengetahuan, keterampilan, dan pengalaman mereka.
