Дополнительные ресурсы
Изучите бесплатные ресурсы сообщества, которые помогут вам преодолеть горе — аудиокороткометражки, медитации под руководством инструктора, тщательно подобранные чтения и многое другое — все это предназначено для углубления понимания и исцеления. Независимо от того, хотите ли вы дополнить консультирование, практиковать медитацию или просто любопытны, добро пожаловать сюда.
Короткометражные аудио и подкасты
Создана Грегом Далдером, ведущим консультантом по вопросам горя, для поддержки клиентов, участвующих в консультировании по вопросам горя, и других лиц, заинтересованных в обучении горю.
Избранные эпизоды:
Смотреть все эпизоды.Последние эпизоды:
Смотреть все эпизоды.
Ресурсы для медитации с гидом
Три аудиосеанса медитации с гидом, которые помогут вам начать изучать медитацию и укреплять свою осознанность.
Забота о сердце после утраты начинается с того, чтобы обращать внимание на свои мысли, чувства и эмоции. Это и есть осознанность.
Медитация – это полезный инструмент для укрепления осознанности, нашей способности концентрировать внимание. Поскольку существует множество способов научиться медитации, я сузил введение до трех аудиосеансов медитации. Каждая медитация проводится разными старшими учителями медитации, широко признанными в области осознанности за свои знания, навыки и опыт.
