Ek kaynaklar
Yas yolculuğunuzu desteklemek için ücretsiz topluluk kaynaklarını keşfedin - sesli kısa filmler, rehberli meditasyonlar, küratörlü okumalar ve daha fazlası - hepsi anlayışı ve iyileşmeyi derinleştirmek için tasarlanmıştır. İster danışmanlık almak, ister meditasyon yapmak veya sadece merak etmek isteyin, buraya hoş geldiniz.
Sesli kısa filmler & podcastler
Greg Dalder, Baş Yas Danışmanı tarafından, yas danışmanlığına katılan danışanları ve yas eğitimiyle ilgilenen diğerlerini desteklemek için oluşturuldu.
Öne çıkan bölümler:
Tüm bölümleri görün.Son bölümler:
Tüm bölümleri görün.
Rehberli meditasyon kaynakları
Meditasyonu öğrenmeye başlamanıza ve farkındalığınızı güçlendirmenize yardımcı olmak için seçilmiş üç rehberli, sesli meditasyon seansı.
Kayıptan sonra kalbe bakmak, düşüncelerimize, hislerimize ve duygularımıza dikkat etmekle başlar. Bu farkındalıktır.
Meditasyon, farkındalığı, dikkat etme yeteneğimizi güçlendirmek için yararlı bir araçtır. Meditasyon öğrenmenin birçok yolu olduğundan, girişi üç rehberli sesli meditasyon seansına daralttım. Her meditasyon, farkındalık alanında bilgi, beceri ve deneyimleriyle geniş çapta tanınan farklı bir kıdemli meditasyon öğretmeni tarafından yönetilir.
